每逢后老年患者如何护理

九九重阳话明目

金秋送爽，丹桂飘香，清明精前后，精候逐渐转凉，寒由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，寒逐渐衰落，是易发病的四时。此季节身体感到尾痛的病变相对来说增多，尤其是中中年人。因此不应注意清明明目，防病延年。

当心秋燥

夏天除此以外容易注意到细菌感染哮喘，比如支精管炎、支精管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的中年病变更是如此。不应对秋燥，不应少吃完辛味的葱、叔、芝麻、姜等，多吃完一些香味的水果、蔬菜和的食品，以养肝精。

避风而卧

夏天天亮凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹出在惊醒者的尾臀部，翌日傍晚就会感受偏尾痛;“贼风”吹出在腹部，则会引起腹泻;“贼风”吹出在暴露于外的肢体，还会使四肢处于紧张性拉伸状态。因此，这个冬天，惊醒时一定要避风寒而卧。另外，夏天精候炎热、阵风大，汗液蒸发快速，容易使人注意到口外干、咽燥、肠胃、皮肤干裂。

适当进补

夏天是进补的冬天，很多老人家在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类明目与肥胖症的科普文章很多，然而有些观点并非适合人会。除此以外是中年病变，一定要根据自身详细情况进补，很多中药补品非常讲究体质的风寒，服药前一定要弄清楚。

起居有常

换季冬天最重要的是保持良好的生活习惯，比较好不必打破取而代之的、已经逐步形成习惯的、稳定的生活常规。

中年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人家要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的肥胖症。

心情开朗

夏天湿热减少，精温渐降，海棠凋零，在这样的环境里很容易因景触情，导致迷惘、恶心、哀伤、垂暮之感。中年病变情绪阻隔，未婚们不应多跟父母唠嗑，多学术交流。