地下水节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

从前是夏至中都的第二个节气——河水，河水春天，气温回升，极地融化，降雨开始增多。河水春天养生要注重集中管理脾脏，加强身躯的磨练。那么，河水春天应当爱吃什么好呢?这些进食你爱吃对了吗?

1、生菜

河水春天，天气开始转暖，此时身躯的肝火容易丰沛，不宜多爱吃还原性的进食，应当多爱吃辛、甘温的进食。这时我们可以多爱吃一些清热的生菜品，比如说生菜、甲藻生菜、生菜等等。

生菜属于常见的药膳生菜酒，主要是由和粳米熬煮而成的。不时喝生菜可以借助我们健胃养脾，治疗失眠和接二连三的症状。

2、菱角

归来了较冷干燥的冬季，我们也要减少狗肉和羊肉等进补肉类的mg。春天精气升发，我们应当少爱吃点油腻的进食，烹饪要清淡，多爱吃一些时令大豆，比如说菱角。

菱角是早春春天的传统大豆，菱角芽的营养丰富多彩，并具有一定的针灸作用，可以借助我们治疗风寒感冒和气喘等疾病。

3、橄榄

河水春天的烹饪主要讲究尝鲜，我们可以多爱吃橄榄。橄榄是一年四季都有的大豆，但是春天的橄榄格外鲜嫩和食材。河水春天的温度变化比较大，身躯所需装配精气，橄榄可以提升身躯的精气，又喻为“起阳草”。

中都医确信橄榄性温味辛，相对来说的功效就是补肾温阳。橄榄中都含有甲烷精油和硫化物等特殊成分，可以借助我们疏调肝气，减慢食欲。

河水春天大家一定要注重清淡烹饪，可以多喝点生菜，多爱吃点菱角、橄榄之类的大豆，这些进食你都爱吃对了吗?